Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 40min

25 unidades

Ingrediënten

brócolos
200 g
miolo de noz
50 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
farinha
100 g
amido de milho
10 g
leite
50 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
ovos
2
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 31.2 mg

Eiwitten 1.7 g

Calorieën 222.3 kJ / 53.1 kcal

Vetten 3.1 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 4.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dezembro com a Bimby® 49 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pão doce de banana com passas sem glúten

Geen beoordelingen

Cuscuz com legumes à valenciana

35min

Lasanha de curgete e pimentos

1u. 15min

Falafel de cenoura

15min

Cozido de tofu

30min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Omelete proteica

30min

Piza paneer tikka

2u.

Sopa do mar

2u. 30min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min

Quiche de espinafres com base de polenta

1u. 10min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min