Pataniscas de brócolos

Pataniscas de brócolos

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 40min

25 unidades

Ingrediënten

brócolos
200 g
miolo de noz
50 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite
30 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
farinha
100 g
amido de milho
10 g
leite
50 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de
ovos
2
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 31.2 mg

Eiwitten 1.7 g

Calorieën 222.3 kJ / 53.1 kcal

Vetten 3.1 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 4.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dezembro com a Bimby® 49 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3u. 30min

Pão pita com recheio mediterrânico

20min

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1u. 40min

Pão proteico de quark

1u.

Papas de aveia com abacate e ovo

30min

Pão de banana e alfarroba

1u. 45min

Muffins de batata-doce com noz

1u.

Poke havaiano

45min

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1u. 40min

Porco agridoce com legumes

1u. 20min

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1u. 30min

Tosta de frango e abacate

30min