Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Thermomix® TM31
Compatibel
Sogliola al vapore con verdurine
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
2 porzioni
Ingrediënten
Sogliola
-
15 g olio extravergine di oliva
-
2 cucchiaini di aceto balsamico
-
2 filetti di sogliola senza pelle (circa 150 g l'uno)
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Verdure
-
30 g olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio a fettine
-
40 g di cipolla a tocchetti (2x3 cm)
-
40 g di peperone verde a tocchetti (2x3 cm)
-
1 pomodoro perino maturo senza pelle, a tocchetti (2x3 cm)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico zucchero
-
3 - 4 foglie di basilico fresche lavate e asciugate, spezzate a mano
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
28.8 g
Calorieën
1525 kJ /
365 kcal
Vetten
24.8 g
Vezels
1.2 g
Koolhydraten
6.5 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Una Cena per due
10 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Pesce al vapore con verdure miste
1u. 20min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Tonno allo zenzero e melagrana
40min
Rombo pomodoro e nocciole
1u.
Sogliola gratinata e mele
40min
Sogliola al vapore con insalata russa
35min
Fagottini di sogliola con verdure
55min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Branzino al sale aromatico
55min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Filetto di orata con peperoni
25min