![Rührei mit Spinat und Ziegenkäse Rührei mit Spinat und Ziegenkäse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E985488B-781A-4DAB-B1B5-943657F67FA5/Derivates/4FC79EEF-BA6B-42BB-AAE8-59E7F0A7AFAA.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- ½ Knoblauchzehe (optioneel)
- 10 g Butter, etwas mehr zum Einfetten
- ¼ TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Prise Muskatnuss, gemahlen
- 60 g frischer Babyspinat
- 50 g Ziegenfrischkäse, abgetropft, in Scheiben
- 4 Eier (Größe M)
- ½ Bund frischer Schnittlauch, in Röllchen
- 500 g Wasser
- schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 598 kJ / 143 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 0.6 g
- Natrium
- 303 mg
Alternatieve recepten
Brombeer-Tannenhonig-Softeis
12 Std.
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25 min
Häschen-Rührei-Körbchen
35 min
Rührei-Muffins
35 min
Mango-Joghurt-Eis
12 Std.
Lachs mit Dill-Senfsauce
1h 30min
Fisch in chinesischer Sauerkrautsuppe (酸菜鱼)
40 min
Frühstücks-Omelette
35 min
Karotten-Trauben-Gewürz-Kompott mit Vanillecreme
40 min
Joghurtfrischer Apfel-Trauben-Drink
5 min
Veganes Rührei
30 min
Eiersalat
50 min