Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

4.6 327 beoordelingen

Voorbereiding 45min

Totaal 1u.

4 Portionen

Ingrediënten

Hokkaidokürbisfleisch mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
400 g
Olivenöl
3 EL
Honig
1 ½ EL
Salz
1 ½ TL
Sesam
2 EL
Mandeln
30 g
Quinoa
200 g
Wasser
400 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Babyspinat, frisch
50 g
Walnussöl
30 g
Zitronensaft
15 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 5 cm)
2
frische Minze Blättchen abgezupft
2 EL
Granatapfel Kerne herausgelöst
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 12 g

Calorieën 2124 kJ / 507 kcal

Vetten 28 g

Vezels 9 g

Koolhydraten 50 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfood 10 recepten
Oostenrijk

Superfood 10 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis

10u.

Misosuppe mit Gemüse

40min

Masala Kaddu (Kürbis Curry)

40min

Heidelbeer-Kokos-Törtchen (vegan, glutenfrei)

4u.

Orientalischer Linseneintopf

35min

Couscous-Tahin-Bowl

35min

Spiced Carrot Porridge

30min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min

Veganer Brokkoli-Couscous-Salat

50min

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30min

Grünes Gemüsecurry

50min

Goldene-Milch-Porridge

15min