Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g arroz integral
- 100 g amêndoa s/ pele
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 30 g azeite
- 1250 g água
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo caldo de legumes - 250 g curgete cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 631 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30min
Creme de aveia com agrião
35 Min
Sopa de beringela e pimento
40min
Aveludado de lentilhas
40min
Creme de abóbora e tomate
35 Min
Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
40min
Creme de canónigos
25 min
Creme de batata-doce e curgete
40min
Sopa de couve e batata
50min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de curgete e abóbora
50min