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Salada fresca de verão
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
10 doses
Ingrediënten
-
pimento vermelho cortado em cubos200 g
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manga cortada em cubos300 g
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pepino cortado em cubos150 g
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cebola roxa cortada em cubos150 g
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grão-de-bico cozido escorrido400 g
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sementes de sésamo100 g
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cominhos1 c. chá de
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azeite50 g
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sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
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vinagre10 g
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paprika1 c. chá de
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sal1 ½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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dente de alho1
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hortelã5 g
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manjericão10 g
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coentros10 g
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água1230 g
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massa tipo pevide350 g
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rúcula100 g
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amendoim40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
448.4 mg
Eiwitten
11.4 g
Calorieën
1465.5 kJ /
350.3 kcal
Vetten
14 g
Vezels
7.1 g
Verzadigd vet
1.9 g
Koolhydraten
47.4 g
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