Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g Dinkelkörner
- 2 geh. TL Kümmel, ganz
- 1 TL Fenchelsamen, ganz
- 1 TL Koriandersamen
- 1 TL Anissamen, ganz
- 50 g Mandeln
- 50 g Leinsamen
- 40 g Sojamehl
- 20 g Weizenkleie
- 250 g Magertopfen
- 80 g Wasser, etwas mehr zum Bepinseln
- 1 Päckchen Weinstein-Backpulver
- 4 Eiklar (ca. 130 g)
- 1 TL Salz
- 30 g Sonnenblumenkerne, etwas mehr zum Bestreuen
- 30 g Kürbiskerne, etwas mehr zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Scheibe
- Calorieën
- 238 kJ / 57 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 144 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Tomaten-Oliven-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.
Mandel-Joghurt-Brot
1u. 20min
Leinsamenbrot
1ωρ. 30 λεπτ.
Eiweißbrot
1ωρ. 30 λεπτ.
Leinsamenbrot
2h 30min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Low Carb Nuss-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.
Nussbrot
55min
Dinkel-Buchweizenschrot-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.
Vollkornbrot
4 Std.
Quark-Eiweißbrot
1 Std.
Low Carb Zucchini-Brot
1ωρ. 30 λεπτ.