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Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
Kürbiskernpesto
-
Kürbiskerne30 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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Kürbiskernöl60 g
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Olivenöl30 g
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Salz½ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
Erbsensuppe
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Zwiebeln halbiert60 g
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Olivenöl20 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt700 g
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Wasser600 g
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Salz1 TL
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Zucker1 TL
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weißer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
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1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), nach GeschmackGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht nach Geschmack2 - 3 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
15 g
Calorieën
1882 kJ /
449 kcal
Vetten
32 g
Vezels
10.9 g
Koolhydraten
26 g
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