Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 60 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

6 raciones

Ingrediënten

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 32.92 g

Calorieën 1504 kJ / 360 kcal

Vetten 24.21 g

Vezels 1.52 g

Koolhydraten 2.57 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Todo verde 15 recepten
Spanje

TODO VERDE 14 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Dorada con salsa Bercy

Dorada con salsa Bercy

35min

Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

1u.

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min

Gallo con salsa de pimientos

Gallo con salsa de pimientos

30min

Popietas de gallo con salsa de mantequilla y limón

Popietas de gallo con salsa de mantequilla y limón

20min

Filetes de trucha en papillote

Filetes de trucha en papillote

30min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30min

Lubina con pisto en salsa de puerro

Lubina con pisto en salsa de puerro

50min

Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

30min

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30min

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40min