Compatibele versies
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Lubina y verduras
- 300 g de agua
- 150 g de zanahorias en bastones de 5 mm de grosor
- 75 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 75 g de pimiento amarillo cortado en tiras
- 150 g de calabacín con piel, en bastones de 5 mm de grosor
- 150 g de champiñones frescos laminados
- 4 filetes de lubina sin espinas, salpimentados (aprox. 400 g)
Salsa agridulce
- 1 rodaja de jengibre fresco (de aprox. 5 mm)
- 50 g de pimiento rojo
-
15
g de vinagre de frambuesa
of 15 g de vinagre de manzana - 30 g de azúcar moreno
- 20 g de miel
- 10 g de maicena
- 1 pellizco de sal
- 30 g de salsa de soja
- 1 cucharada de zumo de lima
- 1 pellizco de pimienta molida
- 150 g de piña fresca en trozos
- 80 g de brotes de soja frescos
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 919 kJ / 220 kcal
- Eiwitten
- 24.6 g
- Koolhydraten
- 23.6 g
- Vetten
- 2.9 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min
Lubina al vapor con salsa gribiche
40min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min
Salmón al vapor con verduras
30min
Dorada a la catalana
30min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina
25min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Rodaballo con patatas panadera
40min