![Cukinia nadziewana kaszą jaglaną Cukinia nadziewana kaszą jaglaną](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FDEFA2C2-7A2D-4F38-96CA-D7D0382E2A4E/Derivates/BDFB8056-607C-4118-A7F8-96192D9B0CC4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 cukinie, nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
- 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g kaszy jaglanej
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1271.1 kJ / 303.8 kcal
- Eiwitten
- 15.1 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 13.3 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 6.1 g
- Natrium
- 971.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Cukinia faszerowana
1h 40 min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1h 25min
Tarta wegetariańska
1h 10 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min