Creme de ervilha proteico

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 40min

4 porções

Ingrediënten

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 36.5 mg

Eiwitten 17.3 g

Calorieën 829.1 kJ / 198.2 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 20.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 Min

Feijão tropeiro

13 Std. 15 Min

Vinho quente

25 Min

Suco de manga e manjericão

10 Min

Molho pesto de manjericão

10 Min

Risoto de cogumelos

1 Std. 10 Min

Creme de abóbora nutritivo

50 Min

Escondidinho de carne seca

12 Std.

Vitamina de goiaba

10 Min

Molho quatro queijos

20 Min

Sorvete de fruta com iogurte

5 Min

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

50 Min