Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Overnight oats proteico
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 6u. 20min
4 porções
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • chocolate amargo em pedaços (2 cm)
    60 g
  • amendoim torrado sem sal
    50 g
  • aveia em flocos finos
    60 g
  • leite de amêndoas
    500 g
    500 g leite sem lactose
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de chia
    50 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g iogurte natural
  • whey protein de baunilha (ver dica)
    60 g
  • pera sem casca, em cubos pequenos
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 171.9 mg
Eiwitten 24.9 g
Calorieën 1684.5 kJ / 402.6 kcal
Vetten 19.1 g
Vezels 11 g
Verzadigd vet 5.7 g
Koolhydraten 36.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolo de banana sem glúten

4.8(13)

1u. 20min

Smoothie em taça de matcha

4.0(3)

5min

Iogurte natural proteico

4.0(2)

10u. 5min

Wrap proteico de frango

5.0(2)

45min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Geen beoordelingen

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8u. 10min

Panquecas sem glúten

5.0(3)

25min

Iogurte líquido de flocos

Geen beoordelingen

Pudim de chia com matcha e fruta

3.0(1)

30min

Queijo fresco (modo fermentação)

Geen beoordelingen

Granola de castanhas e sementes

Geen beoordelingen

Pãezinhos divertidos

5.0(1)

2u.

 Alles tonen
Alles tonen