Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Overnight oats proteico
5.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 10min
Totaal 6u. 20min
4 porções
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • chocolate amargo em pedaços (2 cm)
    60 g
  • amendoim torrado sem sal
    50 g
  • aveia em flocos finos
    60 g
  • leite de amêndoas
    500 g
    500 g leite sem lactose
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de chia
    50 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g iogurte natural
  • whey protein de baunilha (ver dica)
    60 g
  • pera sem casca, em cubos pequenos
    150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porção

Natrium 171.9 mg
Eiwitten 24.9 g
Calorieën 1684.5 kJ / 402.6 kcal
Vetten 19.1 g
Vezels 11 g
Verzadigd vet 5.7 g
Koolhydraten 36.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

4.5(4)

1u. 40min

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2(59)

45min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(197)

50min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min

Pássaros de sêmola

5.0(2)

40min

Granola

4.8(224)

25min

Pão de curgete e cenoura

4.4(8)

1u. 45min

Brunch de bagels rápidos

4.6(5)

55min

Café em pó

5.0(1)

10min

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10min

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

5.0(1)

15min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7(21)

15min

 Alles tonen
Alles tonen