Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6 187 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

8 sztuk

Ingrediënten

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 250.5 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 540.6 kJ / 129.2 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 7.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek po świętach 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40 min

Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)

30 min

Makaron udon z kurczakiem

20 min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 min

Twarożek z suszonymi pomidorami

10 min

Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

10 min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 min