Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6 89 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

8 sztuk

Ingrediënten

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Natrium 250.5 mg

Eiwitten 6.9 g

Calorieën 540.6 kJ / 129.2 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 0.4 g

Verzadigd vet 2.8 g

Koolhydraten 7.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Zero waste po świętach 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2u. 20min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Wrapy tikka masala

40min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55min