Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 4u. 5min
4 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 120 g de noix de cajou (voir Conseil)
  • d'eau pour tremper
  • 3 dattes Mejhoul, dénoyautées
  • 200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
  • 2 ½ cm de gingembre frais pelé
  • ½ c. à café de noix de muscade moulue
  • ¼ c. à café de cannelle, moulue
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
  • 650 g d'eau de coco
  • 250 g glaçons

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 188 mg
Eiwitten 8 g
Calorieën 1218 kJ / 291 kcal
Vetten 13 g
Vezels 6 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 41 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Margarita

4.5(121)

5min

Cocktail jamaïcain

4.6(41)

10min

Banana colada

4.9(142)

10min

Margarita

4.9(50)

10min

Sangria framboises et basilic

4.9(14)

40min

Nectar de fraise

4.9(56)

5min

Cocktail fruité à la bière blanche

4.6(43)

10min

Virgin mojito aux fruits rouges

4.5(10)

5min

Piña colada

4.8(1K)

5min

Tisane gingembre, miel et citronnelle

4.7(29)

15min

Margarita de Melon d'Eau Sans Alcool

5.0(2)

10min

Virgin mojito à la fraise

4.1(150)

15min

 Alles tonen
Alles tonen