Wysokobiałkowe lody na patyku

Wysokobiałkowe lody na patyku

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u. 30min

8 sztuk

Ingrediënten

150 g banana pokrojonego na kawałki
200 g jogurtu greckiego
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
30 g miodu płynnego

30 g syropu klonowego
20 g białka w proszku np. waniliowego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
2 łyżki migdałów, w płatkach
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 sztukę

Natrium 14 mg

Eiwitten 6.2 g

Calorieën 749.1 kJ / 179 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 16.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Nester 42 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Galaretki owocowe (bez cukru)

2u. 10min

Płynące ciastka czekoladowe z palonym masłem

1u. 40min

Omlet z ziołami na parze

20min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1u. 10min

Świąteczne tartaletki

1u.

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Wrapy tikka masala

40min

Spaghetti carbonara (TM7)

40min

Zielone pancakes z tofu

15min

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6, TM7)

6u. 15min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40min