Apparaten en accessoires
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
1 porcja
Ingrediënten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiwitten
8.4 g
Calorieën
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Vetten
17.9 g
Vezels
10.4 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
32.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Zielone minishakshuki
45min
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2u.
Tajskie roti z bananami
1u. 30min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2u.