Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porsiyon

Ingrediënten

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optioneel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Eiwitten 1.9 g

Calorieën 384.3 kJ / 91.9 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atıksız Mutfak 5 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7u.

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Çilekli Crumble

40min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6u. 30min

Muzlu Vişneli Dondurma

10min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

10min

Çilekli Kıtır Çörekler

1u. 30min

Kahve, Çikolata ve Vanilyalı Dondurma Dilimleri

13u. 15min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6u.

Fırınlanmış Muzlu Affogato

13u.