Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porsiyon

Ingrediënten

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optioneel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Eiwitten 1.9 g

Calorieën 384.3 kJ / 91.9 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atıksız Mutfak 5 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Frambuaz ve Fesleğenli Sangria

40min

Buharda Volkanik Sufle

30min

Çikolatalı Muffinler

50min

Havuç ve Portakallı Shot

5min

Portakallı Krema ve Bitter Çikolatalı Krokanbush (Croquembouche)

Geen beoordelingen

Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu

30min

Portakal Soslu Tavuk Baget

1u. 25min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Geen beoordelingen

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10min

Kremalı Fransız Salata Sosu

5min

Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği

10min