Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

4 porsiyon

Ingrediënten

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optioneel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porsiyon

Natrium 21.4 mg

Eiwitten 1.9 g

Calorieën 384.3 kJ / 91.9 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 23 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atıksız Mutfak 5 recepten
Turkije

Misschien vind je het ook leuk...

Salatalıklı Limonata

10 Min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 Min

Çikolatalı Muffinler

50 Min

Yeşil Sebzeli Yumurtalar

Keine Bewertungen

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 Min

Badem Soslu, Patatesli Köfteler

1 Std.

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 Min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 Min

Beyaz Çikolata Kremalı ve Gül Aromalı Yüzen Adalar

1 Std. 20 Min

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 Min

Elmalı Kivili Smoothie

10 Min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45 Min