Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
1 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 水 蒸煮用
    500 克
  • 山药 切小丁
    100 克
  • 红米 洗净沥干
    20 克
  • 大米 洗净沥干
    20 克
  • 水 蒸饭用
    60 克
  • 鲈鱼 选择中段
    60 克
  • 料酒
    3 克
  • 剁椒
    25 克
  • 空心菜 切段
    100 克
  • 油
    5 克
  • 猪肉肉糜 偏瘦肉型
    15 克
  • 四季豆 切丁
    100 克
  • 水
    10 克
  • 盐
    1 克
  • 生抽 见要诀
    1 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 755.6 mg
Eiwitten 23.9 g
Calorieën 1778.6 kJ / 437 kcal
Vetten 14.6 g
Vezels 9.7 g
Verzadigd vet 2.4 g
Koolhydraten 59.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

轻松瘦身餐 第八辑 3 recepten
China

Misschien vind je het ook leuk...

清炒冬瓜虾皮

4.4(79)

20min

小炒皇

4.7(7)

25min

小炒脆莴笋

5.0(1)

40min

黄瓜焖鳝鱼

5.0(1)

45min

小炒黄牛肉

5.0(2)

16min

菜油炒土鸡

5.0(1)

40min

金不换炒花甲

5.0(1)

9min

白灼小管

3.0(4)

18min

椒麻清蒸小白鲳

3.5(2)

28min

青柠凤梨虾

Geen beoordelingen

烤枫糖胡萝卜

3.0(2)

45min

牛肉软塔可

5.0(3)

45min

 Alles tonen
Alles tonen