Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
1 人份
Ingrediënten
-
蒜头3 瓣
-
油10 克
-
大米30 克
-
莲子 干的10 克
-
水350 克
-
茄子 切段，撕成条100 克
-
盐2 小撮
-
干百合10 克
-
枸杞10 颗
-
芦笋 切丁80 克
-
蘑菇 切丁20 克
-
虾仁 切丁50 克
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
451 mg
Eiwitten
21.9 g
Calorieën
1242.3 kJ /
437 kcal
Vetten
14.4 g
Vezels
5.1 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
58.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
轻松瘦身餐 第七辑
3 recepten
China
China
Misschien vind je het ook leuk...
清炒冬瓜虾皮
20min
小炒皇
25min
小炒脆莴笋
40min
黄瓜焖鳝鱼
45min
小炒黄牛肉
16min
菜油炒土鸡
40min
金不换炒花甲
9min
白灼小管
18min
椒麻清蒸小白鲳
28min
青柠凤梨虾
Geen beoordelingen
烤枫糖胡萝卜
45min
牛肉软塔可
45min