Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
of 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Eiwitten
- 14.9 g
- Koolhydraten
- 65.9 g
- Vetten
- 25.5 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 10.6 g
- Natrium
- 18.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chocolate Hazelnut Spread
45min
Cheese Crackers
2h 30min
Coleslaw
10min
Chocolate Syrup
20 min
Granola Bars (Ben)
1h 10min
Paleo Breakfast Cereal
40min
Ginger Cabbage Slaw
15min
Virginia Sweet Potato Biscuits
35min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13 godz. 40 min
Crunchy Granola
2 Std.
Granola
1 Std. 40 Min