Smoothie cu zmeură și cocos

Sos Bolognese vegan

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

Paste fierte

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Supă cremă de legume

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată

Porridge