Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
1 人份
Ingrediënten
-
红豆25 克
-
糙米 洗净沥干25 克
-
大米 洗净沥干40 克
-
水 蒸饭用120 克
-
蒜头2 瓣
-
蒸鱼豉油10 克
-
水 蒸煮用600 克
-
姜 切片5 克
-
虫草花 新鲜的10 克
-
鸡 鸡肉20 克
-
盐 约1小撮2 克
-
水 蒸汤用160 克
-
茼蒿 切段180 克
-
油5 克
-
水10 克
-
牛里脊 切约1厘米丁50 克
-
杏鲍菇 切约1厘米丁50 克
-
莴笋 切约1厘米丁60 克
-
现磨黑胡椒粉1 小撮
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
1641.9 mg
Eiwitten
34.1 g
Calorieën
2395.1 kJ /
407 kcal
Vetten
14.7 g
Vezels
13.1 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
80.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
轻松瘦身餐 第一辑
3 recepten
China
China
