Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)

Havregrød med dadler og frugt (1500 kcal)

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
4 portioner

Ingrediënten

  • udstenede dadler
    50 - 75 g
  • mælk (se tip)
    900 g
    900 g plantebaseret mælk
  • havregryn
    150 g
  • kanel, stødt
    ½ tsk
    ½ tsk kardemomme, stødt
  • frugt fx blåbær, hindbær el. kiwi, skåret i mindre stykker, til servering
  • honning (optioneel) flydende, til servering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 portion

Natrium 115 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 1392 kJ / 333 kcal
Vetten 10 g
Vezels 5 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 48 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen