Apparaten en accessoires
Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 portioner
Ingrediënten
-
broccoli delt i buketter100 g
-
kogt hamburgerryg skåret i strimler100 g
-
valnødder50 g
-
fed hvidløg1
-
100 g gruyére ost, skåret i stykkerost i tern100 g
-
æg5
-
mælk30 g
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
gurkemeje, stødt (optioneel)¼ tsk
-
vand500 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
768 mg
Eiwitten
20 g
Calorieën
1271 kJ /
304 kcal
Vetten
23 g
Vezels
1 g
Verzadigd vet
8 g
Koolhydraten
6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Madplan: tirsdag
16 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Chiagrød med appelsin og mango
Geen beoordelingen
Müsli med kaffe og kakao
Geen beoordelingen
Scrambled tofu
Geen beoordelingen
Ovnbagte grøntsager med feta
1u. 30min
Baked beans
Geen beoordelingen
Hverdagsproteinshake
Geen beoordelingen
Lyserød smoothiebowl
15min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Geen beoordelingen
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Geen beoordelingen