Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g fraise lyophilisée, ou framboise
- 255 g de fraises épluchés et coupés en deux
- 140 g de framboises
- 100 g de bleuets
- 1 banane, coupée en morceaux
- 115 g de flocon d'avoine
- 45 g de noix de cajou
- 140 g de yogourt grec
- 30 g de groseilles rouges (optioneel)
-
30
g de sirop d'agave
of 30 g de miel - de fraises en tranches, pour garnir
- de framboises pour garnir
- de bleuets pour garnir
- de groseilles rouges pour garnir (optioneel)
- de flocon d'avoine pour garnir
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2563.1 kJ / 612.6 kcal
- Eiwitten
- 22.8 g
- Koolhydraten
- 104.1 g
- Vetten
- 15.2 g
- Verzadigd vet
- 2.5 g
- Vezels
- 17 g
- Natrium
- 35.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Limette brésilienne
10 Min
Salade crémeuse de pommes de terre
Geen beoordelingen
Burger de bœuf et champignons au four
Geen beoordelingen
Riz rouge
55 Min
Sauce aux arachides
10 Min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 Min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1 Std.
Pao de Alho (Pita Croustillant) Paul (Métrique)
35 Min
Gruau d'avoine épointée
35 Min
Macaronis crémeux au fromage
30 Min