Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 4u. 30min

4 porce

Ingrediënten

Celozrnný toustový chléb

280 gramů vody
1 čajová lžička medu
10 gramů čerstvého droždí
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
30 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička soli

Tzatziki

1 salátová okurka oloupaná, na kousky
1 špetka soli
3 snítky čerstvého kopru bez stonků
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé máty
250 gramů řeckého jogurtu bílého
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 vrchovatá čajová lžička citrónové šťávy

Konfitovaná rajčata

250 gramů cherry rajčat napůl
2 špetky soli
1 čajová lžička sušeného oregana
1 polévková lžíce cukru
1 stroužek česneku na plátky
30 gramů extra panenského olivového oleje

Dokončení

8 plátků kuřecích prsou na tenké plátky
30 gramů extra panenského olivového oleje
40 gramů majonézy
1 salátová okurka na plátky (2–3 mm)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 39.4 g

Calorieën 3510 kJ / 839 kcal

Vetten 33.7 g

Vezels 14.1 g

Koolhydraten 94.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sendviče - na výlet, k večeři, ke svačině 5 recepten
Tsjechië

Zpátky do školy III. 6 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

10min

Kokosovo-chia-banánové nanuky

Kokosovo-chia-banánové nanuky

7u. 30min

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

Bao buns houstičky s trhaným vepřovým a BBQ omáčkou

2u. 10min

Salámová pizza se sýrovými okraji

Salámová pizza se sýrovými okraji

1u. 50min

Caprese omeleta

Caprese omeleta

30min

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

Špagety s rajčaty a slaninou (TM7)

35min

Butter Chicken

Butter Chicken

1u.

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1u.

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min