Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Eiwitten
- 8.9 g
- Koolhydraten
- 10.1 g
- Vetten
- 6.8 g
- Verzadigd vet
- 2.2 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 76.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão ralado com alho e ervas aromáticas
5 Min
Arroz de cenoura
30 Min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1sa 30 dk
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Pão com recheio de maçã e noz
1 Std. 50 Min
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 dk
Iogurte de chocolate
12 Std.
Iogurte com manga
12 Std.
Café Dalgona Coreano
10 Min
Gelado de banana e canela sem açúcar
5 Min
Iogurte líquido de framboesa
13 Std.
Baguetes com pasta de atum
30 Min