Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de quinoa
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1040.4 kJ / 248.7 kcal
- Eiwitten
- 6.7 g
- Koolhydraten
- 32.2 g
- Vetten
- 9.5 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 593.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes
20 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Tartinade de fèves au yaourt, pizza blanche à la menthe
3h 10 min.
Infusion aux zestes d'agrumes
25 min
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1h 40min
Fajitas aux restes de poulet
1 godz. 20 min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15 Min
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25 min
Penne aux crevettes, sauce verte
50 min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30 min