Apparaten en accessoires
Glutenfri bananvafler
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
6 portioner
Ingrediënten
-
havregryn200 g
-
kærnemælk (se tip)300 g
-
banan skåret i stykker, plus ekstra, skåret i skiver til servering140 g
-
pekannødder hakket60 g
-
farin15 g
-
æg, store2
-
kanel, stødt plus ekstra til at drysse1 tsk
-
bagepulver1 tsk
-
natron½ tsk
-
salt¼ tsk
-
vaniljeekstrakt, naturlig1 tsk
-
oliespray, alle
-
pekannødder hakket, til pynt
-
ahornsirup til serveringen
-
friske bær, blandede til serveringen
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
440 mg
Eiwitten
14 g
Calorieën
1638 kJ /
392 kcal
Vetten
17 g
Vezels
8 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
48 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vafler
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Chiagrød med appelsin og mango
Tanpa peringkat
Müsli med kaffe og kakao
Tanpa peringkat
Scrambled tofu
Tanpa peringkat
Ovnbagte grøntsager med feta
1j 30 menit
Baked beans
Tanpa peringkat
Hverdagsproteinshake
Tanpa peringkat
Lyserød smoothiebowl
15 menit
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Tanpa peringkat
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 menit
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Tanpa peringkat
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Tanpa peringkat
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Tanpa peringkat