Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
of 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Eiwitten
- 11.8 g
- Koolhydraten
- 58.3 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 7.3 g
- Vezels
- 12.3 g
- Natrium
- 90.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos
45min
Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50min
Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart
Geen beoordelingen
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
Geen beoordelingen
Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı
10min
Limonata (Pastane Usulü)
15min
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Geen beoordelingen
Chia Tohumlu Hurma Çayı
Geen beoordelingen
Kahveli Yenileyici Protein İçeceği
5min
Kirazlı Misket Limonlu Limonata
10min
Taze İç Bakla Humusu
50min
Pratik Napoliten Pizza
50min