Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
of 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Eiwitten
- 11.8 g
- Koolhydraten
- 58.3 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 7.3 g
- Vezels
- 12.3 g
- Natrium
- 90.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hindistan Cevizli Toplar
25 min
Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve
5 min
Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı
10 min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Ananas Carpaccio ve Pembe Sorbe
Brak ocen
Çilekli Fesleğenli Dondurma
10 min
Chai Şurubu
Brak ocen
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40 Min
Sıcak Elma Çayı
30 Min
Kahve ve Üzümlü Ekmek
3h 40min
Basit Granola
25 min
Domatesli ve Biberli Makarna
30 Min