Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 180 g yoğurt
- 15 g chia tohumu
- 5 g Hindistan cevizi tozu
- 120 g muz, parçalara bölünmüş, yakl. 1 muz
-
80
g nar tanesi
of 80 g kırmızı orman meyvesi, taze
- Voeding
- per 1 porsiyon
- Calorieën
- 1627.2 kJ / 388.9 kcal
- Eiwitten
- 11.8 g
- Koolhydraten
- 58.3 g
- Vetten
- 15.1 g
- Verzadigd vet
- 7.3 g
- Vezels
- 12.3 g
- Natrium
- 90.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Havuçlu Brokolili Salata
5min
Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası
15 min
Kakaolu ve Kahveli Pratik Puding
15 min
Havuç Çorbası
35 Min
Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi
55min
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 Min
Çikolatalı Kremalı Armut Spagetti
Geen beoordelingen
Fırınlanmış Muzlu Affogato
13 Std.
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1 Std. 15 Min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1 Std.
Mayasız, Yumurtalı, Pratik Yulaf Ekmeği
1 Std. 10 Min
Çilekli Cin Fizz
10 min