Grön smoothie bowl

Grön smoothie bowl

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 portioner

Ingrediënten

Kakao crunch

kokosolja
1 msk
vaniljpasta
½ tsk
äkta lönnsirap
3 tsk
bovete
80 g
riven kokos
2 msk
mandelspån
2 msk
kakao
2 msk

Smoothie

mogen banan (ca 140 g), fryst och i bitar
1
avokado i bitar
½
babyspenat
40 g
kokosvatten (se tips)
250 g
nötsmör
1 msk
psylliumfröskal (valfritt)
½ tsk
vanilj proteinpulver (valfritt)
1 msk
malen kanel
¼ tsk
kiwi skalad och i skivor, för garnering
1
hallon för garnering
125 g
blåbär för garnering
125 g
hampafrön för garnering
1 tsk
torkad riven kokos för garnering
2 msk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 48.8 mg

Eiwitten 12.9 g

Calorieën 2167.5 kJ / 516 kcal

Vetten 28.1 g

Vezels 15.7 g

Verzadigd vet 9 g

Koolhydraten 47.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ät nyttigt 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mango-müsli

Keine Bewertungen

Pumpapannkakor

Keine Bewertungen

Pannkaksmuffins med banan och choklad

30 Min

Jordnötsmjölk och plättar

Keine Bewertungen

Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt

Keine Bewertungen

Bovetegröt

Keine Bewertungen

Choklad- och chiapudding

20 Min

Smoothiebowl med granatäpplekärnor

Keine Bewertungen

Äggkokott med spenat och bacon

30 Min

Grötmix med kardemumma- och kanelsirap

30 Min

Svart risgrynsgröt med mangopuré

45 Min

Birchermüsli

8 Std. 10 Min

Alles tonen

Alles tonen