Apparaten en accessoires
Yam Pottage (Asaro)
Voorbereiding. 5min
Totaal 35min
4 portions
Ingrediënten
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
57.2 mg
Eiwitten
3.9 g
Calorieën
769 kJ /
183.8 kcal
Vetten
0.7 g
Vezels
7.4 g
Verzadigd vet
0 g
Koolhydraten
42.1 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
West African
8 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland
Misschien vind je het ook leuk...
Moi Moi
1u.
Folded Herb Bread
1u. 10min
Caprese Style Baked Spiralized Vegetables
45min
Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi
1u. 10min
Lasagne-style Courgette Bake
2u. 15min
Egusi Stew
1u. 30min
Jollof Rice
1u. 20min
Demo Recipe 3 - Stir Fried French Beans
15min
Houmous and Grilled Vegetable Wraps
30min
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1u. 20min
Suya Beef Skewers
45min
Lafun (Amala)
10min