Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kefir Parsley Dressing
- 1 garlic clove
- 3 sprigs parsley leaves
- 3 oz ripe avocado, cut into pieces
- 5 oz kefir
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 oz freshly squeezed lemon juice (approx. 1 lemon)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
Steamed Vegetables
- 20 oz water
- 16 oz cauliflower, broken into florets
- 12 oz baby rainbow carrots, cut in half lengthwise
- 7 oz fresh green beans, trimmed
- micro herbs, to garnish
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1098.3 kJ / 262.5 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 21.6 g
- Vetten
- 19 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 7.5 g
- Natrium
- 120.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
No fail mash potato
20 Min
Cooking White Rice
25min
Mashed potatoes for two (peeler)
30 Min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Steamed Broccoli
25min
Steamed Chicken With Green Ginger Sauce
45 Min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 Min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Steamed Sliced Fennel Bulbs
25min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 Min
Mashed Potatoes (Peeler)
30 Min
Steamed Cubed Potatoes
40 Min