Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 ouă mijlocii (53-63 g)
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 3 - 4 căței de usturoi, după gust
- 4 cepe verzi, tăiate în bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de susan
- 1 ardei gras roșu (aprox. 100 g), tăiat sferturi
- 2 morcovi (aprox. 100 g), feliați (1 cm)
- 1000 g apă
-
1
cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l), fărâmițat
of 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de pui - 300 g orez tip basmati, clătit
- 100 g șuncă, gătită, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g crevete gătite, decorticate
- 100 g carne de pui fără piele și fără os, gătită, tăiată cubulețe (1 cm)
- 100 g mazăre congelată, gătită
- 100 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs
- 2 linguri sos de stridii
- 2 - 3 linguri sos de soia, negru, după gust
- 1 lingură sos de chilli, dulce (optioneel)
- Voeding
- per 1 porție
- Calorieën
- 1669 kJ / 396 kcal
- Eiwitten
- 234 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 10 g
Alternatieve recepten
Bol Buddha cu carne de pui
1 Std.
Clătite din hrișcă
30 Min
Chifteluțe (gătite lent) în sos de roșii
3h 40min
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
Geen beoordelingen
Smoothie tropical cu căpșune
5min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Băutură spumantă cu struguri
Geen beoordelingen
Tocăniță de pui, cu chorizo și năut
40 Min
Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch
30 Min
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40 Min
Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos
35 Min
Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine
1h 35min