Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 40min
Totaal 40min
10 stykker
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stykke

Natrium 224 mg
Eiwitten 13 g
Calorieën 890 kJ / 213 kcal
Vetten 9 g
Vezels 2 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Næringsfuld morgenmad 13 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1u. 45min

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

4.2(6)

20min

Havregrød med pærekompot

5.0(4)

30min

Æblepandekager

Geen beoordelingen

Morgenfrisk Smoothie

Geen beoordelingen

Æblekanelhavregrød med rosiner

5.0(1)

15min

Chiagrød med appelsin og mango

Geen beoordelingen

Müsli med kaffe og kakao

Geen beoordelingen

Scrambled tofu

Geen beoordelingen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1u. 30min

Baked beans

Geen beoordelingen

Hverdagsproteinshake

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen