Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

6 porción

Ingrediënten

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 6 porción

Natrium 3485.5 mg

Eiwitten 115.1 g

Calorieën 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Vetten 121.1 g

Vezels 53.1 g

Verzadigd vet 21.5 g

Koolhydraten 578.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

¡Cómete el Arcoíris! 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Aderezo de nuez de castilla con vegetales

5min

Roles de canela

2u. 30min

Limonada

10min

Crema de coco

17u.

Paletas de sandía

7u.

Mermelada de frutos rojos

15min

Smoothie tropical de fresa

5min

Sorbete de fruta rápido

10min

Galletas sándwich de mantequilla de cacahuate

30min

Nieve de frutas

10min

Jugo detox de manzana y pera

10min

Galletas con avena, almendra y chocolate blanco

50min