Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

10 unidades

Ingrediënten

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 549.5 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 965.4 kJ / 230.7 kcal

Vetten 11.6 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 21.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verão 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Drink espumante com gengibre

Geen beoordelingen

Moscow mule

1u.

Ovos Benedict

20min

Salada de folhas com figo, queijo feta, amêndoas e redução de balsâmico

25min

Quiche de cebola

1u. 10min

Salada de quinoa

40min

Ragú de carne

45min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1u.

Suco detox

10min

Pasta de cebola e alho

15min

Salada de quinoa com legumes

30min

Soufflé rápido de queijo

45min