Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

10 unidades

Ingrediënten

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 549.5 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 965.4 kJ / 230.7 kcal

Vetten 11.6 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 21.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verão 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mix de farinhas sem glúten

5 Min

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 Min

Gengibre (Modo descascar)

5 Min

Polenta cremosa ao molho de funghi

35 Min

Canjica

13 Std. 35 Min

Moqueca de peixe e camarão

55 Min

Polenta

40 Min

Kibe assado

1 Std. 20 Min

Farofa de flocos de milho com banana

25 Min

Quibebe

35 Min

Esfiha de carne fechada

2 Std. 20 Min

Pasta de grão de bico (homus)

13 Std.