Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

5.0 16 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 45min

12 fatias

Ingrediënten

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 fatia

Natrium 423.7 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 1209.4 kJ / 289.1 kcal

Vetten 10.9 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 40.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Café da Manhã 10 recepten
Internationaal

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Pão de cinco sementes

1óra 50p

Pão de água

4óra

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1óra

Bolo de iogurte com limão sem glúten

1óra

Pão de sementes

5óra

Iogurte de mirtilos na Varoma

13óra 10p

Molho de caramelo

1óra 30p

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de pera e maçã

1óra

Iogurte natural no Varoma

12óra

Maionese sem ovo

10p

Molho Teriyaki

25p

Pão integral com passas

1óra 50p