Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Geen beoordelingen
Voorbereiding. 25min
Totaal 45min
8 stykki

Ingrediënten

  • ósaltað smjör + meira til að steikja
    60 g
  • nýmjólk
    280 - 340 g
  • kotasæla
    60 g
  • hveiti
    60 g
  • próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)
    60 g
  • stórt egg
    1
  • salt
    1 hnífsoddur

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 stykki

Natrium 90.6 mg
Eiwitten 8.3 g
Calorieën 612.5 kJ / 146.4 kcal
Vetten 8.6 g
Vezels 0.2 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 8.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...

Alles tonen