Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Legumes
- 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
Molho de brócolos
- 40 g queijo parmesão
- 60 g noz
- 40 g alho-francês
- 35 g azeite, mais q.b. p/ saltear
- 200 g brócolos, só os raminhos, cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- 40 g vinho branco seco
- 90 g caldo de legumes líquido
- 2 dentes de alho s/ pele
- ½ c. chá de noz-moscada
- 75 g natas c/ 30-40% de gordura
- Salsa picada p/ polvilhar
- Voeding
- per 2 doses
- Calorieën
- 6366.8 kJ / 1521.7 kcal
- Eiwitten
- 38.9 g
- Koolhydraten
- 93.7 g
- Vetten
- 114.7 g
- Verzadigd vet
- 32.7 g
- Vezels
- 26.9 g
- Natrium
- 3454.5 mg
Alternatieve recepten
Bolinhos de canela
25min
Pudim de leite
55min
Bolo de chocolate com 2 ingredientes
1 godz. 15 min
Bolo de chocolate sem ovos
35min
Pão de batata sem glúten
2 godz. 30 min
Salada de trigo sarraceno e queijo de cabra assado
Geen beoordelingen
Piza de batata-doce
1u. 5min
Gelado de coco e amendoim
8 godz.
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Frango com arroz à Bracarense
1 godz.
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min