Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 30min

2 doses

Ingrediënten

Legumes

maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
75 g
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
325 g
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
400 g

Molho de brócolos

queijo parmesão
40 g
noz
60 g
alho-francês
40 g
azeite mais q.b. p/ saltear
35 g
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
200 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
vinho branco seco
40 g
caldo de legumes líquido
90 g
alho s/ pele
2 dentes de
noz-moscada
½ c. chá de
natas c/ 30-40% de gordura
75 g
Salsa picada p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 2 doses

Natrium 3454.5 mg

Eiwitten 38.9 g

Calorieën 6366.8 kJ / 1521.7 kcal

Vetten 114.7 g

Vezels 26.9 g

Verzadigd vet 32.7 g

Koolhydraten 93.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3u.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1u.

Massa de camarão cajun com limão

30min

Pastel risoto em cama de espuma de morango

1u. 30min

Baguetes com pasta de atum

30min

Sanduíche de legumes salteados e camarão

40min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Arroz de ervilhas com salsichas

30min