Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Griechischer-Salat
- 150 g Gurken, in Stücken
-
180
g Eiertomaten, ggf. halbiert
of 180 g Strauchtomaten, halbiert -
350 - 400
g Eisbergsalat, in 3-4 Spalten
of 350 - 400 g Römersalat, halbiert oder in Spalten
Gedünstetes Hähnchen
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 ½ EL Paprika de la Vera
- 1 EL Koriander, gemahlen
- 30 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Vinaigrette und Fertigstellung
- 40 g Olivenöl
- 30 g Rotweinessig
- 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Zucker
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 70 - 100 g Feta
-
50
g Kalamata Oliven, entsteint
of 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1910 kJ / 457 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 28 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 1176 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Salat mit gebratenen Garnelen
20 min
Burger-Bowl
30min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Zwiebel-Flammkuchen
1h
Ananas-Carpaccio mit Erdbeersorbet
20 min
Vegetarische Pizza
1 godz. 45 min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Gurkensalat
10min
Coleslaw
10min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1h 10min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Herbstlicher Nudelsalat mit Wachsbohnen und Champignons
1h