Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 克 油
- 1 瓣 蒜头 ，切片
- 120 克 牛肉肉糜
- ½ 茶匙 盐 ，约3克
- 20 克 料酒
- 300 克 西兰花 ，切小朵
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 715 kJ / 171 kcal
- Eiwitten
- 17.8 g
- Koolhydraten
- 7.4 g
- Vetten
- 8.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 4.2 g
- Natrium
- 706.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
