Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 克 蒜头
- 15 克 油
- 10 克 新鲜辣椒, 切片
- 350 克 空心菜, 梗、叶分开
- 20 克 水
- ½ 茶匙 盐
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 209 kJ / 50 kcal
- Eiwitten
- 1.371 g
- Koolhydraten
- 4.48 g
- Vetten
- 2.855 g
- Vezels
- 2.141 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
