Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
gramů krupicového cukru
of 100 gramů moučkového cukru (v tom případě začněte krokem 2) - 250 gramů pohanky
- 60 gramů mandlí
- 50 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky, bez lepku
- 2 polévkové lžíce kakaového prášku
- 1 vejce
- 175 gramů másla, studeného, na kousky
- Voeding
- per 1 kus
- Calorieën
- 194 kJ / 47 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 1 g
- Natrium
- 2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Oříškové máslo
30min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Italské grissini
2h
Čočkový salát
2h 45min
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Jednoduchá granola
25 Min