Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
三合一套餐 (杂粮米饭、蒸鳕鱼和小芥兰)
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
2 人份
Ingrediënten
蒸鳕鱼
-
鳕鱼片 (约200克)1 片
-
新鲜姜 切成薄片10 克
-
青葱 切成4公分段2 小支
-
麻油1 茶匙
-
酱青1 茶匙
-
黄酒 (optioneel)1 汤匙
米饭和小芥兰
-
水1070 克
-
白香米 洗净300 克
-
杂粮米 洗净30 克
-
小芥兰 洗净200 克
-
酱青2 汤匙
-
麻油1 茶匙
-
绍兴花雕酒 (optioneel)½ 茶匙
-
鸡精粉 自制或市售½ 茶匙
-
热水3 汤匙
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 人份
Natrium
1042 mg
Eiwitten
73 g
Calorieën
4140 kJ /
989 kcal
Vetten
12 g
Vezels
7 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
137 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
滋补月子餐
15 recepten
Internationaal
Internationaal
