Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g banana, pokrojonego na kawałki
- 8 - 10 liści melisy, świeżej
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 300 g mleka, 2% tłuszczu
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 260 kJ / 62 kcal
- Eiwitten
- 1.7 g
- Koolhydraten
- 12.3 g
- Vetten
- 0.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 Min
Koktajl mleczny banana split
30min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5 min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 min
Letni milkshake owocowy
10 Min
Smoothie z truskawkami
30min
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min