Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
of stafide
- Voeding
- per 1 bucată
- Calorieën
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Aluat cu cartofi pentru pizza
1 Std. 5 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 min
Salată colorată de orez cu ton
40 min
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Keine Bewertungen
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 godz. 10 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure
1 godz.
Batoane cu susan, miere și citrice
Keine Bewertungen
Cocktail Moscow mule cu mentă
Keine Bewertungen
Frittata cu chorizo (de luat la pachet)
40 min
Banane pe băț trase în ciocolată
1 godz.