Compatibele versies
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Basilikum-Pesto
- 40 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe (optioneel)
- 15 g Pinienkerne
- 40 g Basilikumblätter, frisch, gewaschen
- 40 g Zitronensaft (ca. 1 große Zitrone)
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 75 g natives Olivenöl extra
Lachs, Fisolen und Reis
-
4
Lachsfilets, frisch, ohne Haut, je ca. 130g, ohne Gräten
of 4 Lachsfilets, gefroren, ohne Haut, aufgetaut, je ca. 130g, ohne Gräten - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1200 g Wasser
- 200 g Basmatireis
- 400 g Fisolen, frisch, gewaschen, Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)
- 1 EL Butter
- 1 TL Zitronensaft
- Voeding
- per 8 Portion
- Calorieën
- 13160 kJ / 3146 kcal
- Eiwitten
- 162 g
- Koolhydraten
- 196 g
- Vetten
- 190 g
- Verzadigd vet
- 46 g
- Vezels
- 15 g
- Natrium
- 992 mg
Alternatieve recepten
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25 min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1j 20 menit
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40 min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1j 20 menit
Babyfreundliche Lachs Laibchen
1j 25 menit
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10 min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 Min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35 Min