Compatibele versies
Babyfreundliche Lachs-Pesto-Päckchen mit Basmatireis und Fisolen
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Basilikum-Pesto
- 40 g Parmesan, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe (optioneel)
- 15 g Pinienkerne
- 40 g Basilikumblätter, frisch, gewaschen
- 40 g Zitronensaft (ca. 1 große Zitrone)
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 75 g natives Olivenöl extra
Lachs, Fisolen und Reis
-
4
Lachsfilets, frisch, ohne Haut, je ca. 130g, ohne Gräten
of 4 Lachsfilets, gefroren, ohne Haut, aufgetaut, je ca. 130g, ohne Gräten - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1200 g Wasser
- 200 g Basmatireis
- 400 g Fisolen, frisch, gewaschen, Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)
- 1 EL Butter
- 1 TL Zitronensaft
- Voeding
- per 8 Portion
- Calorieën
- 13160 kJ / 3146 kcal
- Eiwitten
- 162 g
- Koolhydraten
- 196 g
- Vetten
- 190 g
- Verzadigd vet
- 46 g
- Vezels
- 15 g
- Natrium
- 992 mg
Alternatieve recepten
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35 Min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1h 10min
Babyfreundliche cremige Hühner-Brokkoli-Spinat-Pasta
40 Min
Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree
20 Min
Linsen, Spinat und Karfiol Püree
25min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1小时 20 分钟
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1小时 20 分钟
Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas
45 Min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 Min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 Min
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15min