Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 30 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 15.8 g

Calorieën 930 kJ / 224 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 0.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Energia de dimineață 10 recepten
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 recepten
tmde.general.market.romania

Misschien vind je het ook leuk...

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40 Min

Supă de roșii cu tăieței

35 Min

Piure de cartofi cu lapte bătut

35 Min

Supă cremă de broccoli și brânză

40 Min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 Min

Sos Bolognese vegan

50 Min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 Min

Salată de orez cu legume

45 Min

Pâine fără gluten

1 Std. 40 Min

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1 Std. 45 Min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25 Min

Înghețată de mango (fără alergeni)

10 Min