Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 26 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 15.8 g

Calorieën 930 kJ / 224 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 0.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Energia de dimineață 10 recepten
Internationaal

Minus carbohidrați 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Orez cremos, vegetarian

25min

Pui marocan cu cușcuș

1u. 5min

Pui dulce-acrișor cu orez

40min

Pilaf aromat cu pui

1u. 20min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min

Orez cu fructe de mare

1u. 25min

Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan

45min

Risoni cu pui și pesto

35min

Friptură de pui cu legume în sos de cidru

1u. 45min

Bolognese cu ciuperci și tăiței din dovlecel

50min

Paste cu Ragout de legume

45min

Risotto cu ciuperci și spanac

55min