Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 15.8 g

Calorieën 930 kJ / 224 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 0.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Energia de dimineață 10 recepten
Internationaal

Minus carbohidrați 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Caserolă cu orez și carne

1u. 15min

Mocktail cu măr

Geen beoordelingen

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30min

Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală

35min

Caserolă cu rață și legume

1u.

Penne cu ton

30min

Piept de pui în sos pizzaiola

30min

Paste Puttanesca

35min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15min

Ochiuri la aburi

15min