Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 25 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 15.8 g

Calorieën 930 kJ / 224 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 0.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Energia de dimineață 10 recepten
Internationaal

Minus carbohidrați 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb

Geen beoordelingen

Burgeri cu pui si semințe de chia

1u. 10min

Pui dulce-acrișor cu orez

40min

Aluat de pizza cu trio de topping-uri

2u. 10min

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar și cartofi

Geen beoordelingen

Vin fiert

30min

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min

Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume

1u.

Ceai Latte de mușețel

10min

Paste cu brânză, chorizo și gogoșari

1u. 15min

Mini Hamburgeri

4u. 5min

Smoothie cu fructe goji

5min