Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 15.8 g

Calorieën 930 kJ / 224 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 0.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Energia de dimineață 10 recepten
Internationaal

Minus carbohidrați 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Tartă cu mere

1h

Sos Bolognese vegan

50min

Avocado cu ouă și tartar de somon

45min

Salată de orez cu legume

45min

Pâine fără gluten

1h 40min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Pui cu ierburi de Provence, orez și piersici

1h

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25min

Spaghetti cu ton

40min

Sos de roșii pentru primele paste (10-12 luni)

20min

Piure de morcovi (5-6 luni)

25min

Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide

40min