Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

6 porții

Ingrediënten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 15.8 g

Calorieën 930 kJ / 224 kcal

Vetten 17.4 g

Koolhydraten 0.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Energia de dimineață 10 recepten
Internationaal

Minus carbohidrați 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40min

Ciocolată caldă cu brandy

15min

Salată cu avocado și crevete sotate

1u. 20min

Cartofi cu sos de iaurt

40min

Sos cu vinete și migdale

20min

Zinger cu ananas și ghimbir

10min

Lipie de ouă cu șuncă și spanac

40min

Panzanella cu fructe de mare

1u.

Mazăre cu șuncă

20min

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35min

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45min

Pulpă de vită cu salată de cartofi

45min